MJ

María Jiménez Montero

Monitorizada Diabetes T2
52 años · Mujer · H.Cl. MJM-2041-E · Alta el 14 feb 2026 · FreeStyle Libre 3
Glucosa media 14d
142 mg/dL +8
Time in Range
68 % ↑ 6 pts
Último Glucotypp™
Hace 3 días
Próxima visita
28 abr · 17:30
Resumen Glucosa Comidas 217 Estudios 4 Visitas 6 Dietas 2 Ficha
Plan nutricional · Dietas

Planes de alimentación

Dieta personalizada de María alineada con las recomendaciones del análisis Glucotypp™ GLX-0417. Incluye prescripción calórica, reparto de macros, semana tipo y listado de alimentos recomendados/limitados. El historial mantiene las versiones previas para comparar evoluciones.

Plan activo
Vigente
1.850 kcal/día
Mediterránea · fase 2 · desde 12 abr · 9 días
Adherencia 14d
84 % · 118/140 tomas
22 tomas omitidas · 0 eventos >250
Δ media postprandial
Mejora
-18 mg/dL
Ingestas principales · frente a plan anterior (-11 desayuno, -24 cena)
Próxima revisión
En 14 días
5 may · consulta
Revisión de macros + evaluación TIR post-consolidación
Estado
Tipo
Asignada por
Activa · Plan vigente Basada en Glucotypp™ GLX-0417 DT-0412-MJM · v2

Mediterránea · fase 2 · carga glucémica baja

Plan de 1.850 kcal/día con reducción de 30 g de CHO en la cena, sustitución de harinas refinadas por integrales y refuerzo de legumbres y verduras de hoja. Diseñado tras el análisis Glucotypp™ del 17 abr para consolidar el descenso del amanecer glucémico y el control postprandial.

Vigente desde
12 abr · 00:00 h
Revisión el 5 may
12 abr
5 may
Día 9 de 23 · revisión en 14 días · vigencia total 23 días
Reparto de macronutrientes
Objetivo diario · 1.850 kcal
1.850 kcal/día
  • Proteínas
    92 g     22%
  • Hidratos
    185 g · bajo IG     45%
  • Grasas
    72 g · mono +     33%
Alineada con guía ADA-EASD para DT2 con objetivo HbA1c < 7 %.
Distribución en 5 tomas
Cronodistribución calórica · ventana de alimentación 07:30–21:00
kcal
Desayuno
07:30
500 kcal · P 22 g · HC 55 g · G 18 g
27%
Media mañana
11:00
185 kcal · fruta + frutos secos
10%
Comida
14:00
650 kcal · P 34 g · HC 65 g · G 28 g
35%
Merienda
17:30
185 kcal · kéfir + semillas
10%
Cena
21:00
330 kcal · P 28 g · HC 22 g · G 14 g
18%
Cena reducida 30 g CHO frente a plan anterior · Ventana nocturna de ayuno: 10,5 h
Alimentos guía
Priorizados y limitados según análisis Glucotypp™
Recomendados · 9
Lentejas Salmón Espinacas Aguacate Pan integral 100 % Kéfir natural Frutos secos Aceite oliva virgen Huevos
Limitados · 5
Pan blanco Arroz blanco Patata frita Galletas digestive Cerveza
Excluidos · 3
Zumo envasado Refrescos azucarados Bollería industrial
Listado derivado del ranking de respuesta glucémica del estudio GLX-0417. Actualizable cuando se genere un nuevo Glucotypp™.
Semana tipo · menú propuesto
Estructura orientativa · intercambiable por grupos equivalentes
Lun 21 abr
DesTostada integral + huevo
ComLentejas con espinacas
CenSalmón + verduras al vapor
Mar 22
DesAvena con kéfir y arándanos
ComPollo al limón + quinoa
CenRevuelto de verduras
Mié 23
DesYogur griego + nueces
ComMerluza al horno + verdura
CenCrema de calabacín + tortilla
Jue · hoy 24
DesPan integral + aguacate + huevo
ComGarbanzos con bacalao y espinaca
CenSardinas + ensalada mixta
Vie 25
DesSmoothie verde + almendras
ComArroz integral con verduras + pollo
CenSopa de miso + tofu
Sáb 26
DesTortilla francesa + pan integral
ComLibre · regla plato saludable
CenPescado a la plancha + ensalada
Dom 27
DesPorridge avena + fruta
ComPaella integral de verduras
CenCrema de verduras + huevo
Hoy destacado · Sáb · regla plato saludable para eventos sociales Versión v2 · editada 17 abr
Objetivos clínicos de la dieta
TIR ≥ 70 % en 6 semanas · HbA1c ≤ 6,8 % en 3 meses · Peso -2 kg (sostenible) · Eliminar picos > 250 mg/dL post-desayuno

Historial de planes

2 planes archivados · ordenados por fecha desc.
11
Abril
archivada
Archivada Pre-Glucotypp DT-0228-MJM · v1

Mediterránea · fase 1 · 1.950 kcal

Primer plan tras baseline. Orientación general a dieta mediterránea con 3 tomas principales + media mañana. Sin ajustes finos por respuesta glucémica individual (aún no se había generado el análisis Glucotypp™).

Vigencia
28 feb → 11 abr
42 días
Adherencia
72 %
108/150 tomas
TIR en vigencia
62 %
+11 vs baseline
Macros
22 / 48 / 30
P / HC / G
Finalizada tras revisión post-Glucotypp™ el 11 abr · Sustituida por Mediterránea · fase 2 · Asignada por Dra. Solana
Hace 10 días
14
Febrero
baseline
Archivada Baseline DT-0214-MJM · v0

Evaluación inicial · diario libre 14 días

Período de registro sin intervención dietética para capturar la pauta real de la paciente. Clave para el primer Glucotypp™ (GLX-0214) y para fijar el baseline de 51 % TIR / 168 mg/dL que después mide el progreso.

Vigencia
14 feb → 28 feb
14 días
TIR baseline
51 %
punto de partida
Ingestas
148
14 alimentos distintos
Estudio asociado
GLX-0214
Baseline
Alta clínica el 14 feb · Derivación Médico de Cabecera SAS · Asignada por Dra. Solana
Hace 9 sem.
Mostrando 3 de 3 planes · histórico completo desde el alta · pulsa ⌘D para duplicar el plan seleccionado.
Evolución · adherencia
Últimas 4 semanas · %
80 % objetivo
S14S15S16S17hoy
Tendencia +16 pts en 4 sem
Plantillas de dieta
Biblioteca de la clínica · 7
  • Mediterránea · fase 2
    Usada 14 veces · DT2
    Activa
  • Baja carga glucémica
    Usada 9 veces · DT1 + DT2
    1.650 kcal
  • Flexitariana
    Usada 6 veces · general
    2.000 kcal
  • Pre-diabetes · educativa
    Usada 4 veces · onboarding
    1.950 kcal
Vinculado con
Audit trail
17 abr · 18:42 · Dra. Solana
Creada v2 (post GLX-0417)
4 ediciones · firma electrónica verificada · RGPD consent log ✓