MJ

María Jiménez Montero

217 ingestas registradas · 22 alimentos únicos · ventana 3–17 abr
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Resumen Glucosa Comidas 217 Estudios 4 Visitas 6 Dietas 2
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Vie
17
Abr

Viernes 17 de abril

5 ingestas · hipoglucemia nocturna 03:12 · TIR día 71%

🟢 3 🟡 1 🔴 1
08:15
Desayuno
🍞
Tostada blanca con mermelada + zumo de naranja
carbohidratos 62g · fibra 2g · IG estimado 78
+118
🔴 Rojo
11:30
Snack
🥜
Puñado de almendras crudas
carbohidratos 6g · grasas saludables 14g · IG estimado 15
+8
🟢 Verde
14:20
Comida
🥗
Lentejas con espinacas, tomate y huevo cocido
carbohidratos 28g · proteína 22g · fibra 11g · IG estimado 32
+24
🟢 Verde
17:45
Snack
🍎
Manzana Golden entera
carbohidratos 22g · fibra 4g · IG estimado 38
+42
🟡 Amarillo
21:10
Cena
🐟
Salmón a la plancha con brócoli al vapor
carbohidratos 10g · proteína 32g · grasas 18g · IG estimado 15
+12
🟢 Verde
Jue
16
Abr

Jueves 16 de abril

4 ingestas · día en rango · TIR día 82%

🟢 3🟡 1🔴 0 media 128 mg/dL
Mié
15
Abr

Miércoles 15 de abril

5 ingestas · 2 picos post-desayuno · TIR día 54%

🟢 2🟡 2🔴 1 media 168 mg/dL